اگر اضافه وزن دارید، بهتر است دور شلوارهای پاچه تنگ را خط بكشید. این شلوارها برای جوانان و نوجوانان بسیار مناسب است.
حتی اگر زیباترین لباس‌ها را انتخاب كرده باشید، نمی‌توانید بدون انتخاب یك شلوار مناسب كه با لباستان هماهنگی دارد، خوش‌تیپ به نظر برسید. شلوارها برای هماهنگی با لباس‌ها اغلب به صورت یك جزء تكمیل‌كننده به نظر می‌رسند و شاید به همین دلیل هم هست كه گاهی به اندازه كافی مورد توجه قرار نمی‌گیرند. اگر می‌خواهید لباس‌هایتان به همان كیفیتی كه هستند، به نظر برسند، میتوانید با انتخاب یك شلوار مناسب، مشكل را حل كنید.
شلوار راسته
اگر در انتخاب یك شلوار مناسب برای مهمانی عصرانه‌تان حسابی دچار شك و تردید شده‌اید و نمی‌توانید دست به انتخاب بزنید، بهترین گزینه یك شلوار راسته خواهد بود. این شلوارها معمولا قابلیت هماهنگی با طیف زیادی از لباس‌ها را دارند و مناسب هر جا و مكانی هستند. این مدل به‌دلیل سادگی كه دارد، كمتر توجه را به اندام شما جلب می‌كند. بنابراین اگر كمی چاق هستید، میتوانید از این مدل استفاده كنید.
شلوارهای راسته از بالا تا پایین به یك اندازه هستند و به طور كلی به صورت خیلی تنگ انتخاب نمی‌شوند. شلوارهای جین راسته برای پوشیده شدن در مكان‌های غیررسمی و جمع‌های صمیمی‌تر بسیار مناسب است. میتوانید این یك شلوار جین راسته را براحتی با یك كتانی راحت هماهنگ كنید.
شما با هر سن و سالی كه باشید، میتوانید یك شلوار راسته را تهیه كنید و هر بار كه در انتخاب یك شلوار مناسب دچار مشكل شدید، به سراغ آن بروید.
كفش‌های پاشنه بلند معمولا با این شلوارها هماهنگی ندارند.
شلوار پاچه گشاد
این شلوارها از قسمت زانو به سمت پایین گشاد‌تر هستند. اگر قدتان بلند است و دچار چاقی یا لاغری نیستید، امتحان كردن این شلوارها را از دست ندهید.
پوشیدن یك شلوار پاچه گشاد نخی و راحت میتواند شما را از گرمای تابستان نجات دهد.
توجه كردن به اندازه این شلوارها اهمیت زیادی دارد. این شلوارها باید كمی بلندتر از قد معمولی باشند و اگر كمی هم با زمین برخورد داشته باشند، زیباتر به نظر خواهند رسید. البته در این كار زیاده‌روی نكنید چرا كه موجب از بین رفتن قسمت دم پا میشود.
این شلوار برای افراد با سنین پایین مناسب‌تر است. اگر دوست دارید از كفش‌های پاشنه بلند استفاده كنید، این شلوار زیبایی آنها را افزایش میدهد، به شرطی كه پاشنه كفش‌ها خیلی بلند نباشد.
شلوار پاچه تنگ
اگر اضافه وزن دارید، بهتر است دور شلوارهای پاچه تنگ را خط بكشید. این شلوارها برای جوانان و نوجوانان بسیار مناسب است. این شلوار تقریبا با هر نوع كفش میتواند زیبایی خلق كند.اگر جوان هستید، پوشیدن شلوار پاچه تنگ با كفش پاشنه بلند در یك مهمانی رسمی بسیار زیبا خواهد بود.
فیدیلیو: امروزه در دنیا، روابط اجتماعی یکی از اصول و شرایط پیشرفت در هر زمینه‌ای میباشد. برخورداری از روابط صحیح، رعایت اصول ادب و نزاکت اجتماعی، آداب غذا خوردن، ارتباط کلامی و حتی راه رفتن، خندیدن و بسیاری از رفتارهای روزانه نه تنها برای فرد و مجموعه ارزش به حساب می آید بلکه توجه به آن ضروری و واجب نیز هست.
یکی از مهمترین رفتارها، آداب غذا خوردن است که در تمامی روابط فردی تا روابط دیپلماتیک مهم و ضروری بوده و مورد قضاوت قرار میگیرد. بدون شک غذا خوردن حتی در یک میهمانی ساده، معیار بسیار مهمی برای قضاوت در رابطه با شخصیت فردی و اجتماعی یک انسان است. آیا تا بحال از غذا خوردن فردی، در مورد او را قضاوت کرده‌اید؟ مخصوصاً وقتی بار اول بیرون می‌روید!
روانشناسان از نحوۀ غذا خوردن یک فرد به زوایای شخصیت وی پی می‌برند و آن را مورد مطالعه و بررسی قرار میدهند. پس بهتر است هر فرد در هر جایگاه و مقامی، آداب صحیح غذا خوردن را بداند و آن را رعایت کند.
بهتر دیدم، این هفته مطالبی را در باب آداب غذا خوردن برایتان جمع‌آوری کنم و آنهایی را که اهمیت بیشتری دارند را با یکدیگر مرور کنیم. برخی از نکاتی که ذکر خواهد شد، هنگام صرف غذا خوردن در رستوران بکار گرفته میشوند که عبارتند از:
- در زمان ورود به رستوران ابتدا میزبان برای راهنمایی وارد رستوران میشود. میزبان باید درب رستوران را برای میهمان باز نگه دارد.
-در رستوران‌های خاص، راهنمایی انتخاب صندلی با میزبان است. اگر میهمان فرد مهمی باشد باید وی سمت راست خانم میزبان و همسرش سمت راست میزبان آقا نشانده شود.
- بهتر است آقا و خانم میزبان (دعوت‌کنندگان ضیافت) در دو انتهای میز غذا خوری و یا در وسط میز روبروی یکدیگر بنشینند.
- به طور کلی باید نحوه نشستن مهمانان طوری ترتیب داده شود که هیچ دو مرد و دو زنی کنار یکدیگر قرار نگیرند.
- زوج متأهل باید روبروی یکدیگر و زوج نامزد کنار یکدیگر بنشینند.
- بهتر است گروه‌های سنی در کنار یکدیگر بنشینند به طوری که بزرگترها در رأس میز و جوان‌ترها سمت دیگر حضور یابند.
- اگر تعداد میهمانان کم است، میزبان باید دستور غذا را از میهمانان گرفته به پیشخدمت انتقال دهد و سپس مخلفات بیشتری سفارش دهد.
- غذا باید در جهت خلاف عقربه‌های ساعت و از سمت چپ افراد سرو شده و ظروف غذا از سمت راست میهمانان جمع آوری شود.
- دستمال سفره، هنگام آغاز صرف غذا باید روی زانو قرار داده شود و تا انتهای صرف غذا باید همان‌جا باقی بماند. از دستمال سفره باید تنها برای تمیز کردن مختصر دهان استفاده کرد نه صورت یا پیشانی .
- اگر خواستید صندلی خود را برای مدت کوتاهی ترک نمایید باید دستمال سفره را روی صندلی خود قرار دهید تا دیگران و پیشخدمت متوجه بازگشت شما شوند. هنگام پایان یافتن صرف غذا باید دستمال سفره را به طور مرتب روی میز و سمت راست بشقاب خود قرار دهید. (آن را تا یا مچاله نکنید)
- پیش از آنکه میزبان شروع به صرف غذا نکرده و یا اجازه صرف غذا را نداده نباید شروع به غذا خوردن نمایید.
- در حین صرف غذا نباید میز غذا را ترک کنید مگر در موارد اضطراری مانند رفتن به دستشویی و یا داشتن حالت تهوع، در این هنگام عذرخواهی کنید و میز را ترک نمایید.
- اگر از روی میز چیزی خواستید که دست‌تان به آن نمی‌رسید سعی نکنید خودتان آن را بردارید بلکه از فردی که به آن نزدیک است بخواهید که آن را به شما بدهد.
- هنگامی که غذا خوردنتان پایان یافت هیچ گاه بشقاب‌تان را به سمت جلو هل ندهید، این عمل خلاف آداب تشریفات است.
نحوه ساخت فر با قابلمه
برای دوست های عزیزی که فر ندارند و دستور پخت شیرینی بدون فر را خواستند ، شیرینی های بدون فر اکثرا" با روغن زیادی درست می شوند و این هم برای سلامتی ضرر دارد! ما هم در این جا آموزش ساخت یک فر ساده را به شما نشان می دهیم .
یک زیر قابلمه ای فلزی را داخل یک قابلمه بزرگ بگذارید و قابلمه را روی شعله پخش کن قرار بدهید 5 دقیقه قبل از قرار دادن کیک یا شیرینی گاز را روشن کنید، تا قابلمه گرم شود حالا قالب کیک را داخل قابلمه و روی زیر قابلمه ای فلزی بگذارید و در قابلمه را ببندید.
حرارت بالای شعله دمای مورد نیاز برای پخت کیک هست.
تزیین پول برای کادو :: اگر به دنبال جدیدترین و شیک ترین ایده ها برای تزیین گیفت پول و عیدی و یا حتی کادوی تولد همسر عزیزتان هستید این مطلب را از دست ندهید
تزیین پول به شکل گل رز برای عیدی
تزیین فلاورباکس با پول برای کادو
عکس تزیین پول برای هدیه تولد
عکس تزیین گل به شکل دسته گل برای عروس
پول تزیین شده به شکل رز
گیفت پول به شکل باکس گل
تزیین گیفت پول برای کادو
با روش های متفاوت از شر ات موذی خلاص شوید
چگونه می توان با ات مبارزه کرد؟ چگونه از شر پشه ها رها شویم؟ کم کم به فصل تابستان و گرما نزدیک می شویم و موضوعی که مجددا باید با آن دست و پنجه نرم کنیم، حضور پشه ها، مگس ها و به صورت کلی ات مزاحم است.
خیلی راحت از درب ها و پنجره ها وارد خانه شده و به نظر می رسد قصد ترک خانه را هم ندارند یا راه را گم کرده اند و آنجاست که مزاحمتشان برای ما آغاز می شود. برای رهایی از دست مزاحمت های این موجودات با ما همراه باشید.
روش اول: استفاده از اسپری آب پاش و تمیز کننده
شما می توانید یک اسپری آب پاش تهیه کنید و سپس آن را با مایع تمیز کننده و آب مخلوط کرده و به راحتی مگس یا پشه ها را مورد هدف قرار بدهید. در این روش مایع باعث به هم چسبیدن بال ها و در نهایت مانع از پرواز آن ها می شود البته این روش باعث کشته شدن آنها نمی شود.
در یک اسپری مخلوط مایع تمیز کننده و آب را به مگس ها بپاشید
روش دوم : آشپزخانه را تمیز نگه دارید
همه ی مواد غذایی در دسترس اعم از کیک ها، میوه ها، غذاهای باقیمانده و … را از دسترس دور کنید هرجا این مواد غذایی حضور داشته باشند مگس ها هم حضور خواهند داشت.
• ظرف هایی که در آن ها غذا میل می کنید را بشویید.
• غذاها و میوه های فاسد شده را دور بریزید مگس ها در این مواد فاسد تخم گذاری می کنند و تعدادشان افزایش پیدا می کند.
• درب سطل های آشغال را همیشه بسته نگه دارید.
غذاها و میوه های فاسد شده را دور بریزید و ظروف را سریع بشویید
روش سوم : تاریک کردن محیط
قبل از ادامه دادن مراحل این نکته را باید متذکر شویم که به راحتی پشه ها را با هدایت به سمت نور می توانید به سمت بیرون از خانه هدایت کنید.
۱- اول همه ی پرده ها رو بکشید . درب اتاق ها ها را هم ببندید.
۲- حال درب یا پنجره که معمولا به سمت بیرون و خارج از خانه است را باز کنید تا بادیدن نور کوچه و خیابان یه سمت بیرون هدایت شوند.
پشه ها به سمت نور هدایت می شوند پس محیط را تاریک نگه دارید
روش چهارم: استفاده از سرکه
۱- یک قوطی شیشه ای یا پلاستیکی (یا هر جنسی) پیدا کنید و تا نصف از سرکه سیب پر کنید.
۲- چند تا سوراخ که مگس ها بتوانند از آن ها عبور کنند روی درب آن ایجاد کنید.
۳- حالا قوطی را در مکانی که مگس ها هستند قرار بدهید.
۴- مگس ها جذب بو می شوند و وارد قوطی می شوند ولی آنقدر باهوش نخواهند بود که درب کوچکی که از آن وارد شده اند را پیدا کنند و پس از مدتی سرکه سیب به کار آن ها پایان خواهد داد.
۵- قوطی را بعد از مدتی تمیز کنید و دوباره اگر باز هم مگس ها پیدا شدند استفاده کنید.
داخل قوطی سرکه سیب ریخته و روی درب آن را سوراخ هایی ایجاد کنید
روش پنجم: ساخت تله
ابتدا یک مایع چسبناک و شیرین درست می کنیم به این صورت که مقداری آب و شکر را می جوشانیم تا غلیظ و سفت شود و تقریبا شبیه به عسل شود، حالا یک تکه پارچه پیدا کنید و به این مخلوط آغشته کنید و بعد این پارچه را در مکانی که مگس ها هستند آویزان کنید.
به دلیل اینکه مخلوط شیرین است، مگس ها به آن جذب آن می شوند و چون چسبناک است به آن می چسبند پس از مدتی که مگس ها زیاد شدند پارچه را به طور مناسب دور بیندازید
منبع:
https://www.beytoote.com/housekeeping/sundries/rid1-mosquitoes1-flies.html
اگرچه هیجان هدایای بدون پول بیشتر است ،تزیین پول برای کادو تولد اما امروزه یکی از بهترین هدیه ها خود پول است ، به طوری که گیرنده می تواند وسایل مورد نیاز خود را بخرد ، به دلخواه خود غذا بخورد و در نتیجه برای آن پول دارید. هدیه ای که ارزش آن را ندارد و هدیه استفاده نشده از بین نمی رود. خوب ، حالا که می خواهیم پول هدیه بدهیم ، به جای اینکه یک هدیه یا عیدی بخریم ، بهتر است آن را زیبا جلوه دهیم تا شیک تر و زیباتر شود. یا قرارداد و قابل استفاده از پگشا یا حتی عید نوروز و عید غدیر است
با ما همراه باشید تا در مورد تزیین پول هدیه یا عید یا تبریک و کادوی عروسی و . بیشتر صحبت کنیم و 50 شیک و زیبا ، پر از ایده های مفید را مشاهده کنید.
تزئین پول
آیا باید هدیه بدهیم یا بخریم؟
برخی از افراد موافق نیستند که پول را به جای ن هدیه بدهند ، در حالی که دیگران موافقند که همه دلایل خود را دارند ، اما بیایید جوانب مثبت و منفی پول را مقایسه کنیم و شاید به نتیجه بهتری برسیم:
معایب پول دادن به جای ن هدیه
بسیاری هنوز معتقدند که پول هدیه هدیه درست و شفابخش نیست و موارد زیر را به عنوان دلایل به ما یادآوری می کنند.
نمی توان انکار کرد که هدایای بدون پول مانند لباس ، عطر ، گل ، کتاب یا حتی بلیط کنسرت می تواند بسیار هیجان انگیزتر از دادن پول خودتان باشد.
هدیه دادن پول به شخصی که هدیه دریافت می کند می تواند نوعی انکار باشد.
شاید بتوان گفت که عشق و علاقه در هدیه های پولی کمتر از هدیه ای است که ما با حوصله هدیه را اری و بسته بندی کرده و با یک یادداشت تحویل داده ایم.
برخی از هدیه ها ارزش معنوی دارند و نمی توان آنها را با پول اندازه گرفت ، اما وقتی پول را هدیه می دهید ارزش بسیار مشخصی برای آنها تعیین کرده اید.
حتی گاهی می توان با دادن پول به جای هدیه ، احساس بد ایجاد کرد ، به عنوان مثال گیرنده هدیه فکر می کند شما تصور کرده اید که او به مبلغی پول احتیاج دارد!
مزایای پول دادن به جای ن هدیه
اما دادن پول به جای هدیه هنوز طرفداران خود را دارد که دلایل خوبی برای کار خود دارند. بیایید این دلایل را با هم بخوانیم:
زمان تغییر کرده و مردم دور شده اند ، بنابراین می توانید پول خود را صرف هدیه ای کنید که شخص مقابل اصلاً به آن نیازی ندارد و آن را کنار بگذارید یا هرگز استفاده نکنید.
حتی ممکن است ما وسیله ای بخریم که می دانیم به مهمانی ما احتیاج دارد یا از داشتن آن خوشحال هستیم اما به دلیل اختلاف سلیقه ، هنوز هدیه ما را دوست ندارد. با این وجود زیبایی از دید همه متفاوت است.
وضعیت مالی بیشتر ما به گونه ای است که ما همیشه از در دسترس بودن مقداری پول استقبال می کنیم. همیشه چیزهایی وجود دارد که ما دوست داریم آنها را بخریم ، اما حقوق ما کافی نیست. با دادن پول می توانیم به شخصی که هدیه دریافت کرده اجازه دهیم پول را به میل خود بدست آورد. آهسته. تدریجی.
با دادن پول به جای هدیه به گیرنده ، ما به او این انتخاب را داده ایم که به جای اینکه لزوما از آنچه که دوست داریم استفاده کند ، آنچه را دوست دارد بخرد و لذت ببرد.
هدیه به دلایل بالا خطر بالاتری دارد و صرفاً دور ریختن پول و درنهایت ساختن هدیه ممکن است بی فایده باشد.
تزئینات با پول برای هدیه (2)
تزئین پول برای یک هدیه
اما فکر می کنید باید چه کار کنیم تا به جای هدیه ، پول هدیه دهیم ، گیرنده را خوشحال و خوشحال کنیم تا احساس نکند وقت و عشق کافی به او نداریم.
فکر می کنم بهترین کاری که باید انجام دهیم تزئین پولی است که می دهیم به بهترین و زیباترین شکل (شما می توانید به الگوهای تزیین کادو در این مقاله مراجعه کنید) و در مرحله دوم تزئین این هدیه نقدی. با یک یادداشت یا کارت پستال یا یک کتاب کوچک که می دانیم او دوست دارد او را با یادداشت در صفحه اول همراهی کند. در این یادداشت یا کارت پستال می توانیم آرزوی خوب و عاشقانه ای برای او آرزو کنیم تا سردی دادن پول به جای هدیه را با گرمای کلمات عشق جبران کند.
معمولا گوشت هایی با کیفیت پایین تر را طعم دار می کنند
گوشت قرمز یکی از مواد اولیه غذاهای ما ایرانی هاست. گوشت قرمز خوب، سالم و تازه نکته های ساده ای دارد که در این مقاله قصد داریم شما را با آنها آشنا کنیم.
گوشت های تازه و باز
گوشت های تازه و گرم که معمولا کشتار روز هستند، بیشتر مورد توجه و پسند مردم ما قرار دارند زیرا عطر و طعم این گوشت‌ها نسبت به گوشت‌های یخی بهتر است و به همین دلیل هم با استقبال تعداد بیشتری از مردم روبرو می شوند.
ضمن اینکه بافت گوشت تازه و گرم به خوبی حفظ میشود و خوردن آن حس خوبی را به مصرف‌کننده میدهد. گوشت‌های تازه و گرم در بیشتر میادین میوه و تره‌بار یا قصابی‌های سطح شهر عرضه میشوند. اگر مغازه قصابی که قرار است گوشت را از آنجا تهیه کنید، تمام مجوزهای لازم بهداشتی و کاری را دارد و تحت‌نظر سازمان‌های دامپزشکی و بهداشتی کشور قرار داشته باشد، مشکلی از نظر محصول از آنجا وجود نخواهد داشت.
گوشت های یخی
نکته مهمی که درباره گوشت های یخی وجود دارد، این است که متاسفانه در کشور ما شرایط مناسب برای نگهداری از این گوشت ها تا زمان مصرف و رسیدن به دست مصرف کننده رعایت نمیشود. یعنی پس از اینکه این گوشت ها در دمای منفی 45 درجه فریز میشوند، باید تا لحظه رسیدن به دست مصرف‌کننده در دمای 18- درجه سانتی‌گراد نگهداری شوند. گاهی این شرایط دمایی هنگام حمل و نقل یا حتی در سردخانه‌ها به دلیل خرابی ماشین‌های حمل و نقل یا قطع و وصل برق در سردخانه‌ها حفظ نمیشود.
یعنی ممکن است دمای گوشت‌های یخی که باید به طور ثابت 18- درجه بماند، در زمان‌هایی از نگهداری در سردخانه یا هنگام حمل و نقل به 8- یا 10- درجه برسد و این دما مدام در نوسان باشد. همین امر باعث میشود که کیفیت چشایی و عطر و طعم گوشت های یخ زده نسبت به گوشت های تازه کمتر باشد. از طرف دیگر نوسان دمای انجماد در گوشت های یخی امکان رشد میکروارگانیسم‌ها را در این گوشت ها افزایش میدهد و همین مساله امکان فساد گوشت را بالا می برد.
ضمن اینکه قطره های خونابه‌ای که به دلیل نوسان دما از گوشت خارج میشود، میتواند باعث از بین رفتن مقداری از مواد مغذی محلول در آب گوشت شود. اصلا به همین دلیل است که ما توصیه می‌کنیم به هیچ عنوان برای باز کردن یخ گوشت آن را داخل آب داغ یا سرد قرار ندهید تا بخشی از ویتامین‌ها و پروتیئن گوشت از طریق هدر رفتن خونابه‌اش از بین نرود. البته ناگفته نماند که نوسان دما در زمان نگهداری گوشت یخی تا پیش از رسیدن آن به دست مصرف‌کننده به معنای از بین رفتن کامل مواد مغذی موجود در گوشت های یخی نیست.
به هر حال این گوشت ها هم می توانند با قیمت پایین‌تری که دارند، نیاز خیلی از خانواده‌های کم‌درآمد به گوشت قرمز را برآورده کنند. یکی از تفاوت‌های گوشت‌های یخی با گوشت‌های تازه هم این است که به دلیل نگهداری آنها به صورت فریزشده، انگل‌های احتمالی موجود در این گوشت‌ها که به طور احتمالی از دید بازرس‌های دامپزشکی دور مانده‌اند در شرایط انجماد از بین بروند.
گوشت های تکه ای بسته بندی
گوشت های تکه‌ای بسته بندی تازه و با قابلیت نگهداری 72 ساعت در یخچال، بیشتر در گاه های زنجیره ای عرضه میشوند و مزایای آنها نسبت به گوشت‌های شقه‌ای موجود در قصابی‌ها این است که هر خانواده با توجه به نیاز خود (برای تهیه خورش، آبگوشت، سوپ یا .) گوشتی که می‌خواهد را اری میکند. گوشت های بسته بندی که علامت استاندارد و مجوزهای لازم بهداشتی را دارند و در مکان های مجاز به می رسند، مشکلی را برای مصرف کننده پیش نمی آورند.
متاسفانه گاهی برخی از ارها از متفاوت بودن کیفیت گوشت های بسته بندی شکایت دارند. مثلا می‌گویند که قسمت بالایی گوشتی که ه‌اند، بسیار خوب و باکیفیت بوده اما قسمت‌های زیرین گوشت از کیفیت لازم برخوردار نبوده است. یکسان نبودن کیفیت گوشت‌های بسته‌بندی میتواند نوعی تقلب در صنعت گوشت محسوب شود و راه رهایی از آن هم ساده است.
شما میتوانید با گوشت‌های بسته‌بندی از مارک‌های مختلف و البته مجاز و معتبر، به این نکته پی ببرید که کیفیت گوشت کدام کارخانه بهتر است و همیشه از آن برند خاص، محصولات پروتئینی خود را تهیه کنید. ضمن اینکه بهتر است بدانید این گوشت‌ها یک مرتبه در کشتارگاه، یک مرتبه در قسمت بسته‌بندی و یک مرتبه هم هنگام تحویل به گاه‌های زنجیره‌ای به وسیله دکتر دامپزشک بررسی میشوند و به همین دلیل میتوان آنها را جزو سالم ترین و با کیفیت ترین گوشت ها محسوب كرد.
گوشت های چرخ کرده
بسیاری از مردم از سلامت گوشت‌های چرخ‌کرده موجود در بازار مطمئن نیستند و همیشه برایشان این سوال مطرح است که چرا قیمت یک کیلو گوشت چرخ‌کرده از یک کیلو گوشت گوساله تازه هم کمتر است. با این حال ادعا میشود که از گوشت گوسفند و گوساله برای تهیه این گوشت‌ها کمک گرفته شده است.
در واقع بیشتر مردم تصور میکنند که گوشت های چرخ کرده صنعتی از سلامت و کیفیت لازم برخوردار نیستند در صورتی که اصلا اینطور نیست. به عبارت ساده‌تر ما سلامت گوشت‌های چرخ کرده باز موجود در قصابی‌ها را به هیچ عنوان تایید و مصرف آنها را توصیه نمی‌کنیم اما در مورد گوشت‌های چرخ‌کرده صنعتی، بسته بندی شده و دارای مجوزهای لازم بهداشتی موضوع متفاوت است.
در واقع کارخانه‌های تولید این محصولات، گوشت تازه را به طور مستقیم از کشتارگاه‌ها و به قیمت بسیار کمتری (نسبت به و مصرف خانگی) اری میکنند و از طرف دیگر هم وقتی محصولی مانند گوشت‌کرده یا روغن در اشل صنعتی تولید میشود، هزینه‌های تولید آن به مراتب پایین‌تر می‌آید و نتیجه‌اش هم این میشود که ما یک کیلو گوشت چرخ کرده را با قیمتی پایین‌تر از یک کیلو گوشت گوسفند یا گوساله در گاه‌ها می‌بینیم. ضمن اینکه کیفیت و سلامت این گوشت‌ها هم توسط دامپزشک موردتایید قرار میگیرد.
گوشت های طعم دار
متاسفانه باید در مورد گوشت های طعم داری که به صورت جوجه کباب یا انواع کباب (بختیاری، بلغاری، مكزیكی و.) در بازار موجود هستند بگویم که معمولا گوشت هایی با کیفیت پایین تر را طعم دار می کنند تا بتوانند کیفیت پایین گوشت را پشت پرده ادویه ها و افزودنی های مختلف پنهان کنند.
شاد زندگي کردن
بسیاری حتی نمی دانند که شاد بودن چیزی است که می توان تمرین کرد. برخی افراد وقتی کلمه "خوشبختی" را می شنوند ، فرض می کنند که از احساسی مانند لذت صحبت می کنند. برای آنها ، این همان چیزی است که افراد در اینجا و اکنون فوراً احساس می کنند.
به همین دلیل است که برخی می گویند ، "شادی را دنبال نکنید ، به دنبال شادی باشید. خوشبختی ناپایدار و محو است ، شادی برای همیشه باقی می ماند. "
اما این تعریف کوتاه از خوشبختی به این معنی نیست که همه کلمه را درک کنند. برخی آن را به معنای رضایت طولانی مدت تعریف می کنند.
در حقیقت ، وقتی صحبت از تجربه خوشبختی در زندگی می کنم ، به هیچ وجه به فکر احساسات کوتاه مدت نیستم. من به کیفیت زندگی فکر می کنم - چیزی وسیع تر از کلمه.
درک هر دو تعریف صحیح است و از واقعیت های مختلف سخن می گوید. اما آیا آنها واقعاً با هم تفاوت دارند؟ فکر نمی کنم.
از این گذشته ، تقریباً یك تجربه طولانی مدت از رضایت از زندگی ، از بسیاری از احساسات كوتاه مدت و شادی و لذت ساخته شده است. آیا این بدان معناست که هر روز یک روز عالی است بدون هیچ تغییری؟ قطعا نه. اما این بدان معناست که وقتی به فصول مختلف زندگی نگاه می کنیم ، می توانیم از نحوه حرکت در آنها راضی باشیم.
وقتی احساس شادی را در حال و اکنون حس کنیم، احساس طولانی مدت رضایت از زندگی بیشتری را تجربه خواهیم کرد.
و ما این کار را با قدم های هر روز برای شادی انجام می دهیم. در اینجا چند نکته در مورد چگونگی شادتر شدن از امروز ارائه شده است.
اقدامات روزانه
1. خوشبختی را انتخاب کنید
مهمترین چیزی که در مورد خوشبختی باید بدانیم این است که نتیجه شرایط فعلی نیست. برعکس ، خوشبختی یک انتخاب است . آیا این در بعضی روزها راحت تر از سایر روزها است؟ کاملا. اما اگر شما در دام تفکر گرفتار شوید و شرایط شما قبل از خوشبختی تغییر کند ، هرگز هرگز به آنجا نخواهید رسید.
شاد بودن
2. روی چیزهای خوب تمرکز کنید
در حال حاضر چیزهای خوبی در زندگی شما وجود دارد: شما زنده هستید ، شما غذا میخورید ، سالم هستید ، خانواده و دوستان دارید و هر روز فرصت دارید برای انجام دادن شغل تان. شاید اکنون همه این موارد برای شما صادق نباشد ، اما قطعا برخی از آنها هستند — این بدان معنی است که در زندگی شما چیزهای خوبی وجود دارد که می توانید روی آنها تمرکز کنید.
Sgt دریایی جونی جوزف جونز هر دو پا را در اثر انفجار در حین خدمت در افغانستان از دست داد. من با نقل قولي از او كه اخيرا ديدم دچار تعجب شد. او این را گفت ، "مردم می پرسند كه چگونه پس از از دست دادن پاهای خودم اینقدر مثبت هستم . من سؤال می كنم كه وقتی شما که هر دو پای خود را دارید چقدر منفی هستید."
خوشبختی یک چشم انداز است و اگر به دنبال دلایلی برای خوشبختی هستید ، احتمالاً آنها را پیدا خواهید کرد . افراد خوشحال روی افکار مثبت تمرکز می کنند.
3. مقایسه را متوقف کنید
مهم نیست که چطور تصمیم می گیرید خوشبختی را تعیین کنید - مقایسه کوتاه مدت یا بلند مدت - شما را از این امر غافل می کند. این که آیا منابع مالی ، نوع بدن ، تعطیلات ، استعدادهای خود ، اندازه خانه یا اندازه کفش خود را با هم مقایسه کنیم ، هیچ برنده ای در بازی مقایسه نیست. اما این یک خبر خوب است: هیچ کس شما را وادار به بازی نمی کند! هر زمان خواستید می توانید متوقف کنید. از آنچه که دارید سپاسگزار باشید ، قدردان باشید ، هر روز سخت تلاش کنید تا بهترین زندگی خود را تجربه کنید و ازمقایسه خود با دیگران دوری کنید .
4- قدردانی و سخاوت را تمرین کنید
در دنیای روانشناسی مثبت ، هر بار که خوشبختی مطالعه شود ، مضامین چند وجود دارد. در میان آن مضامین تکرار شونده ، قدردانی و سخاوتمندی می یابیم.
هر دوی آنها فقط می توانند درست درک کنند که ما آنها را به عنوان رشته ها می بینیم نه به عنوان پاسخ . یک نظم و انضباط چیزی است که ما بدون توجه به شرایط مان تمرین می کنیم. اگر منتظر پول کافی برای خوشبخت شدن هستید ، هرگز به آنجا نخواهید رسید. به همین ترتیب ، اگر منتظر هستید که همه چیز کامل باشد تا سپاسگذار باشید ، هرگز آن را تجربه نخواهید کرد. امروز شکرگذار باشید. و انتخاب کنید که با وقت و هزینه خود خوشبخت باشید.
5- مادی گرایی را دنبال نکنید
بعضی چیزها برای زندگی ضروری است ، اما به نظر می رسد جامعه ما مصرف گرایی را با خوشبختی اشتباه گرفته است. بازاریابان به سختی تلاش می کنند تا با محصولاتشان ما را متقاعد کنند که فقط برای زندگی لازم نیستند بلکه برای خوشبختی آنها ضروری هستند.
به آرامی اما مطمئناً ، ما شروع به باور به وعده های خالی آنها می کنیم و زندگی خود را به دنبال چیزهایی می گذاریم که هرگز نمی توانند ما را راضی کنند. ما وقت ، پول و انرژی را برای رسیدن به چیزهایی را که لازم نداریم تلف می کنیم.
منبع:
https://www.beytoote.com/psychology/zendegi-behtar/happy8-ways-happier.html
تقویت هوش در بزرگسالان
راه های تقویت حافظه و هوش
نواختن یک ساز را بیاموزید
یادگیری و نواختن یک آلت موسیقی هم استرس شما را کاهش میدهد،هم برای شما و اطرافیانتان لذت بخش است و در نهایت هم به افزایش هوش و حافظه شما کمک خواهد کرد. جالب است بدانید که نواختن ساز به اندازه ای برای مغز مفید است، که یک جلسه تمرینی در باشگاه برای اندام شما مفید می باشد.
نواختن موسیقی بر روی توانایی شما در حل مسئله و بهبود عملکرد شما در ریاضیات هم موثر است. این موضوع به دلیل آن است که نواختن موسیقی، با داشتن دانش موسیقیایی و شناختن نت ها، موجب تقویت هوش سیال و متبلور شما خواهد شد. پس به این ترتیب شما با یک تیر دو نشان خواهید زد!
تقویت هوش
ورزش کنید
ورزش با تحریک سلول‌های عصبی، تولید آنها را سرعت می‌بخشد، ارتباطات آنها را قوی‌تر و از آنها در برابر صدمات محافظت میکند؛ به این ترتیب مغز شما با بهینه‌ترین ظرفیت ممکن کار خواهد کرد.
وقتی ورزش می‌کنید، سلول‌های عصبی پروتئین‌هایی به نام عامل‌های نوروتروفیک آزاد میکنند. یکی از این پروتئین‌ها به نام BDNF باعث میشود مجموعه‌ای از مواد شیمیایی دیگر که در سلامت مغزی مؤثر هستند و مستقیما فعالیت‌های شناختی مانند یادگیری را بهبود می‌بخشند، آزاد شود.
پژوهش‌های بسیاری در مورد ارتباط ورزش و مغز انجام شده است. در یکی از این پژوهش‌ها مشخص شد که ورزش کردن جریان خون به سمت مغز را افزایش میدهد و سرعت یادگیری را دو برابر میکند. در پژوهش دیگری مشخص شد که اگرچه مرکز حافظه‌ی مغزی در طول زمان کوچک میشود (و طبیعتا عملکرد آن کاهش می‌یابد)؛ اما اگر ورزش کنید هر سال ۱ تا ۲ درصد به اندازه‌ی این مرکز اضافه خواهد شد (و طبیعتا نه‌تنها عملکرد آن ثابت می‌ماند، بلکه میتواند بهتر شود).
یک برنامه‌ی ورزشی خوب باید شامل تمرین‌های اینتروال با شدت بالا، تمرینات قدرتی و کششی، تمرین‌های مربوط به میانه‌ی بدن (کمر، شکم) و تمرین‌های تداومی منظم باشد. میتوانید به باشگاه مراجعه و برنامه‌ای جامع دریافت کنید. برنامه‌های موبایل بسیاری نیز وجود دارند که می‌توانند به شما ورزش‌ها را پیشنهاد دهند و فعالیت شما را نیز ردگیری کنند؛ اما بهتر است یک متخصص این ورزش‌ها را برای شما تأیید کند.
برای ایده های مختلف نتایج مختلفی تصور کنید
کارآفرینان معمولاً بیشتر از زمانی که دارند ایده به ذهنشان می رسد. ایده پروری را برای خود به یک تمرین ذهنی تبدیل کنید. سه برونداد مختلف برای ایده ی بعدی خود در نظر بگیرید؛ حتی اگر فقط انتظار یکی از آنها را دارید. ایده ی خود را به شیوه های مختلف تجسم کنید. در نظر گرفتن گزینه های جایگزین را برای خود به یک عادت تبدیل کنید.
به مغزتان استراحت بدهید
نمی توان همیشه در حال کار کشیدن از مغز بود. اپلیکیشن های بهره وری را به جزئی از زندگی روزانه ی خود بدل کنید تا کارهای اضافه ای که زمان و توان ذهنی تان را می گیرند به صورت اتوماتیک انجام شوند.
راههای تقویت هوش
بازی‌های ذهنی
وقتی مغز شما اطلاعات جدیدی دریافت نکند، به چالش کشیده نشود یا فعالیت نداشته باشد، به‌تدریج ضعیف خواهد شد. اگر بتوانید مغز خود را تحریک کنید و به فعالیت وا‌دارید، میتوانید این ضعف را از بین ببرید.
ات در فصل گرما و پاییز بیشتر به خانه می‌آیند و مورد گزیدگی بیشتری رابه ما میدهند و اذیت میکنند برای دورسازی این موجودات میتوانید ما را دنبال نمایید .
عنکبوت ها، مورچه ها و پشه ها از لانه هاي چوبی و قبلی خودشان به خاطر غذا و وجود هوایی گرم بیرون می‌آیند و بعضی از آنها خانه هاي ما را همچون محلی برای استقرار خود انتخاب میکنند.
اما در خانه ها از انها به خوبی استقبال نمیشود و بدین معنی هست که نه تنها باید برای دور کردن این حیوانات خانگی مزاحم وقت صرف کرد، بلکه باید راهی را برای پیشگیری از ورود نخست آنها به خانه هایمان در آینده درنظر بگیریم.
خداحافظی با ات خانگی : روغن دارچین برای مورچه ها
برای خیلی از ما، مورچه ها بزرگترین جانور مزاحم میباشند. به محض این که هوا گرم میشود، این ات کوچک از مخفیگاه هاي خود بیرون زدن ودر فضای زندگی ما نمایان میشوند.
اگر شما یک یا دو عدد از این مورچه ها را در خانه خود دیده و آنها را بکشید، میدانید که وقتی در جایی یک مورچه را مشاهده نمایید، یقیناً تعداد بسیار بیشتری هم وجود دارند.
یک متخصص باغچه کاری حیات خلوت توصیه میکند که بهرهگیری عصاره اصلی روغن دارچین راه حلی ساده، امن و غیر سمی برای خلاص شدن از این موضع هست. وی توصیه میکند که مخلوطی از چهار یا پنج قطره از روغن دارچین را با ۲۴۰ میلی لیتر آب را در ظرفی آمیخته کرده و آن را در مناطقی از خانه تان که مورچه هاي در آن دیده شده اند، اسپری کنید.
عصاره اصلی روغن دارچین به خوبی برای این منظور کار میکند، چرا که باعث تداخل در سیستم عصبی مورچه ها شده و انها نمیتوانند با بهرهگیری از فرومون ها با یکدیگر تماس برقرار کنند. فرومون ها تنها راه اصلی تماس بین مورچه ها با هم هست و به وسیله آن محل هاي وجود غذا، خطر و… رابه یکدیگر منتقل کرده و اطلاع میدهند.
وی در ادامه اینچنین شرح میدهد که وقتی یک بار این اتفاق برای مورچه بیفتند، این مورچه با سراسیمگی گریخته و محل جدیدی را برای پیدا کردن غذا درنظر میگیرد.
عصاره اصلی روغن دارچین باعث تداخل در سیستم عصبی مورچه ها میشود
خداحافظی با ات خانگی : تولید سم مورچه ها
راه دیگری که با آن میتوانید از مورچه هاي خانه تان خلاص شوید، ساختن مخلوطی ساده توسط خود شماست که محتویات آن در هر خانه اي پیدا میشوند.
برای تولید این محلول میتوانید اندکی آب با شکر و اسید بوریک را آمیخته و داخل مایکروویو گرم کرده، سپس به خوبی تکان داده تا دقیقاً حل شوند. بعد ازآن اندکی گلوله پنبه اي را داخل آن فرو کرده و آ نها را در روی کاغذی در محل هایي که مورچه ها را دیده اید بگذارید.
چند روزی طول می‌کشد تا تمامی کلونی مورچه ها مسموم شوند. هر مورچه اي که مسموم شود دیگر در خانه شما دیده نخواهد شد. نقشی که شکر در این محلول دارد این هست که باعث ربایش مورچه ها برای خوردن سم میشود.
شما میتوانید با مخلوطی ساده سمی برای مورچه ها درست کنید
خداحافظی با ات خانگی : سرکه سفید برای مورچه ها
از کمتر عطرها و بوهای مطلوب میتوان به سرکه اشاره کرد، اما یقیناً نمیشود جایگاه و اهمیت وجود آن را در خانه منکر شد. سرکه سفید تمیز کننده اي فوق العاده برای قوری چای، لکه هاي بجای مانده از روغن، مایکروویو و خودرو ظرفشویی بوده و باعث تمیزی حمام و دوش میشود، اما بویی قوی و غیرقابل انکار دارد. بر زمینه تحقیقاتی که انجام شده مورچه ها هم بوی این ماده را همراه ندارند.
محلولی با نسبت هاي مساوی از آب و سرکه سفید را در محل هایي که مورچه ها و سایر ات را دیده اید، اسپری کنید. حتی میتوانید با آن کف و زیر و روی کانتر آشپزخانه را پاک کنید. با این تمیزکاری هم درخشش بیشتری به وسایل خود داده اید و آنها را پاکیزه کرده اید و هم از شر ات خانگی خلاص شده اید.
خداحافظی با ات خانگی : تفاله هاي قهوه برای مورچه ها
شخصاً تفاله هاي قهوه را برای درست کردن کمپوست ساده اي برای رشد گیاهان بهرهگیری می‌کنم، اما وقتی که در مورد دفع ات خانگی صحبت می‌کنیم، علت دیگری که برای نگه داری آنها بعد از قهوه اي که در صبح دم کرده و نوش جان کرده اید، وجود دارد.
تحقیقات نشان داده هست که قهوه میتواند رد بویی که مورچه ها بر روی زمین برای پیدا کردن مسیر بجای می گذارند را نابود کرده ودر انتها راهی جای دیگری غیر از مسیرهای دراری قهوه میشوند. میتوانید سالی یک‌بار این عمل را انجام داده و آنها را در محل ترددشان بگذارید تا در انتها تمامی راه هاي نفوذ آنها رابه داخل خانه تان ببندید.
قهوه میتواند رد بویی که مورچه ها بر روی زمین بر جای می گذارند را از بین ببرد
خداحافظی با ات خانگی : بررسی و نظافت تخت خواب
به چوب ضربه بزنید. یکی از چیزهایی که من خوش شانس بودم که در خانه نداشتم، ات تخت خواب بودند. اما می‌دانم این ات می‌توانند مسئله اي جدی و مشکل خیلی از مردم باشند. متخصصین خانه داری می‌گویند که این ات می‌توانند با دقت به جایی که در آن زندگی میکنند، بسیار متمایز باشند بنابر این راه هاي مختلفی میتواند برای نابود کردنشان وجود داشته باشد اما تا وقتی که می‌خواهید راه حلی را برای انها گزینه کنید میتوانید تخت خواب و هر چیز دیگری راکه در معرض حملات این ات قرار داشته رابه خوبی شسته و آب داغ را روی آن اسپری کنید، چراکه آب داغ باعث از بین رفتن حتی لارو ها و تخم هاي این ات میشوند.
درباره این سایت